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          研究发明:芒果更能有效地减缓便秘

          放大年夜字体  缩小字体 宣布日期:2018-06-12 09:53  浏览次数:0
          新萄京娱乐场老牌网址:近日,来自德州农工大年夜学的研究人员发明,芒果中含有多酚和纤维的混淆物,比拟等量的纤维粉而言,其更能有效地减缓便秘。  相干

          近日,来自德州农工大年夜学的研究人员发明,芒果中含有多酚和纤维的混淆物,比拟等量的纤维粉而言,其更能有效地减缓便秘。

          相干研究登载在国际杂志Molecular Nutrition and Food Research上。

          研究者表示,芒果比纤维弥补剂更有优势,由于芒果中含有的生物活性多酚类物质可以或许援助削减机体炎性标记物的程度,同时也能够或许改变机体肠道微生物组的构成,而肠道微生物组则是消化道中生计的数以万亿计的细菌和其它微生物群落。纤维弥补剂和轻泻药可以或许援助有效治疗便秘,但其却没法完全解决个别的所有症状,比如肠道炎症等。

          在为期4周的研究中,研究人员将36名得了慢性便秘的男性和女性随机分为两组,个中一组参与者摄取芒果(芒果摄取组),每天300克(相当于两杯芒果汁或1个芒果),别的一组则在平常饮食中参加等量的纤维粉(纤维摄取组),即1茶匙或5克炊事亚麻籽纤维弥补剂。

          在全部研究过程当中,研究人员根据食品调盘问卷来评估参与者的食品摄取情况,从而确保其饮食习惯并没有改变,对参与者的食品摄取分析(http://www.chemdrug.com/sell/76/)成果注解,芒果摄取组和纤维摄取组可以或许摄取等量的卡路里、碳水化合物、纤维、蛋白质和脂肪。

          果显示,在全部研究过程当中,所有参与者的便秘症状都取得了改良,但是芒果在削减参与者便秘的症状上要比纯真摄取纤维加倍有效;芒果弥补剂可以或许加倍明显改良参与者的便秘状况(大年夜便次数、粪便硬度和外形),并能增长参与者体内短链脂肪酸的程度,而这便可以提示参与者机体肠道微生物群落构成取得了改良;摄取芒果可以或许援助降低机体特定炎症生物标记物的程度。

           

           
           
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